Belén

¿Cómo ayudo a un migrante en una sesión de Terapia Gestalt?

La migración es considerada una acción psíquica ya que hay una perdida del cuadro cultural interno de la persona. Ésta, se encuentra en una nueva realidad la cual ya no se puede explicar con sus referentes internos culturales; dependiendo de los mecanismos de adaptación,  de los recursos de la persona y de las facilidades del …

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Cómo la Terapia Gestalt Puede Ayudarte a Cambiar Hábitos

La Terapia Gestalt te permite transformar hábitos desde la conciencia plena y la responsabilidad personal. En lugar de enfocarte solo en lo que quieres cambiar, te ayuda a comprender por qué esos hábitos existen y cómo puedes actuar de manera diferente, con mayor libertad y autenticidad. Al hacerte más consciente del “aquí y ahora” y …

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El arte de recordar: cómo la memoria y las emociones moldean nuestra vida desde la Terapia Gestalt

Una pregunta profunda y común que surge en nuestras vidas es: ¿Por dónde empieza uno a recordar su propia historia? En terapia Gestalt, este cuestionamiento nos invita a explorar no solo los hechos s del pasado, sino también el presente que esos recuerdos están modelando. La memoria no es un relato estático; es una construcción …

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