Cómo la Terapia Gestalt Puede Ayudarte a Cambiar Hábitos
La Terapia Gestalt te permite transformar hábitos desde la conciencia plena y la responsabilidad personal. En lugar de enfocarte solo en lo que quieres cambiar, te ayuda a comprender por qué esos hábitos existen y cómo puedes actuar de manera diferente, con mayor libertad y autenticidad. Al hacerte más consciente del “aquí y ahora” y …
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