La Terapia Gestalt te permite transformar hábitos desde la conciencia plena y la responsabilidad personal. En lugar de enfocarte solo en lo que quieres cambiar, te ayuda a comprender por qué esos hábitos existen y cómo puedes actuar de manera diferente, con mayor libertad y autenticidad. Al hacerte más consciente del “aquí y ahora” y …
Cómo la Terapia Gestalt Puede Ayudarte a Cambiar Hábitos Leer más »
Se suele originar por no saber gestionar el cambio de vida y por no disponer de los recursos necesarios para afrontar una nueva situación. La desconexión emocional ocurre cuando notamos que algo nos está pasando y nos desconectamos, sin ser conscientes de ello. El ciclo emocional se interrumpe. En la desconexión puede haber represión emocional, …
La terapia Gestalt es una corriente de psicoterapia de corte humanista. Se centra en el momento presente y la autoconsciencia de la experiencia emocional y corporal. Trabaja en lo que la persona siente y piensa, en el aquí y ahora para lograr el “darse cuenta”. Entonces su objetivo es hacer más consciente a la persona de sí …
