Cuando sabemos que algo va a suceder, algo agradable, que lo esperamos con ganas y que nos da felicidad, nuestro cuerpo libera un conjunto de hormonas, definidas también como “el cuarteto de la felicidad”, conformado por la endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina.
Se suele originar por no saber gestionar el cambio de vida y por no disponer de los recursos necesarios para afrontar una nueva situación. La desconexión emocional ocurre cuando notamos que algo nos está pasando y nos desconectamos, sin ser conscientes de ello. El ciclo emocional se interrumpe. En la desconexión puede haber represión emocional, …
La terapia Gestalt es una corriente de psicoterapia de corte humanista. Se centra en el momento presente y la autoconsciencia de la experiencia emocional y corporal. Trabaja en lo que la persona siente y piensa, en el aquí y ahora para lograr el “darse cuenta”. Entonces su objetivo es hacer más consciente a la persona de sí …
